想要健康瘦腿皮肤变好个子长高，营养平衡脑

女 | 17岁 2015-04-03 10:16:14 2人回复来自

健康咨询描述：我17，高一学生党，90斤，身高162，我想要健康减肥瘦腿，节食皮肤又变的好差，只要一稍微吃了就长胖，本想通过运动减肥，结果小腿变的更粗，停下运动也少吃了腿却更粗了，可一称又是88斤，我想要健康瘦腿，也不想皮肤变差，更不想不长个子，我是学生，不希望减肥导致营养不良脑子变笨

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2015-04-03 10:26:50

      病情分析：
      你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。
      指导意见：
      饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。

黄丽娟护师擅长: 子宫肌瘤，不孕不育，卵巢囊肿帮助网友：44515称赞：125

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2015-04-03 10:26:52 我要投诉

      病情分析：
      最好就是坚持不吃晚饭或只是吃适量的水果来充饥，再辅助运动锻炼如呼啦圈、踢毽子等，
      指导意见：
      见效最快的方法是到三甲医院医院做吸脂手术，这是立竿见影的，

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