大便干燥，就是拉不出来，拿手都可以碰到便

      病情分析：
      多数是习惯性便秘的可能。关键是首先注意排便习惯和生活习惯的问题。
      指导意见：
      经常容易发生便秘者一定要注意把大便安排在合理时间，每到时间就去上厕所，养成良好的排便习惯，最好养成每天早晨蹲厕大便一次的习惯，即使早晨没有大便的意思也应该养成蹲厕所的习惯。尽量不吃辛辣刺激食物。每天多吃蔬菜，多吃香蕉，红薯，芝麻油，蜂蜜等，多喝水等。就一定会改善便秘的。
      

      病情分析：
      这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是脾胃虚弱，消化不良，胃失和降引起来的表现。中医认为，胃以通为用，以降为顺，在脾胃虚弱的情况下，胃失和降，就会造成你所说的表现。
      指导意见：
      这种情况可以采取健脾和胃导滞的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后可以服用一段时间保和丸。
      

      病情分析：
      你好，这个情况也就是有便秘的一个表现的。运动少、饮食不健康、久坐等都是导致便秘的原因的
      指导意见：
      这个情况的话建议你是如果难受可以考虑先用乳果糖溶液或者是开塞露促进排便的。平时注意改变饮食结构。：多吃青菜水果燕麦片之类的尤其是木瓜和豆芽韭菜等效果很好，不要吃零食以及辛辣刺激的食物。其次是注意要多运动，这才是主要帮助促进胃肠道蠕动的一个好的方法。
      注意最好是养成早上排便的好习惯。早起喝杯蜂蜜水是比较好的
      
      以上是对“大便干燥，就是拉不出来，拿手都可以碰到便”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！