经前烦燥易怒，怎么做才会让自己心情愉悦

      病情分析：
      这是个正常反应的，你不要烦就行，来月经前有这些反应是正常的事你只要知道了就应该能放得下
      指导意见：
      只要能正确认识到你就不会烦的，烦是因为你不知道是这回事
      

      病情分析：
      你所说的这种情况考虑与内分泌有关，关键在于自己的调整。
      指导意见：
      养成良好的习惯，饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，正确的处理平时所遇到的各种问题，逐渐地改善提高身心的状态，保持各方面的平衡与稳定。