右肩关节肌肉疼，手碰肩膀向后转动疼
健康咨询描述： 真诚的大夫您好，我健身时拉伤了右肩，一开始有好转不疼了，以为好了就继续健身，后来又疼了，拖拖拉拉有一年半以上了还是不好，不影响正常生活。中途用过很多方法治疗，膏药，针灸，按摩，激光针刀，离子针都只是好转，但没有彻底好，到现在不健身8个多月了，还是不好，拍核磁也只是右肩斜方肌轻度损伤，大夫都说没什么事，我现在有点心灰意冷，我又开始健身了，因为我现在体质比原来差多了，原来近十年的底子荒废了大半，为了这个破胳膊我什么都不做，如果再说养那大夫您还是别说了，8个月的轻伤把我都快呆废了，天天做功能锻炼，我已经做了所有努力，我只想知道我继续锻炼会怎么样:
想得到的帮助： 我想继续健身，继续锻炼会怎么样
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医生回复区
病情分析：
您好，这个主要考虑是经络不通的情况的。
指导意见：
这个主要是经络不通的情况的，建议可以针灸治疗的，主要是疏通经络为主的，效果不错的。注意不要着凉的。
针灸做了一个月，没效果
这个需要多运动下的，针灸效果需要多一段时间才会显效的。
感谢您耐心地回答，平时我上班真没时间做针灸，而且针灸时间太久了，这是个慢工程，找我看3个月都不止，4，5个月都算快的，而且最后还不一定好，我现在决定放弃治疗了，已经尽力了，谢谢您
不客气的，建议你还是积极治疗的，因为这个确实没什么好的西医办法
现在不是有一个关节镜吗，把受损组织清除不就行了，不知道会不会有后遗症
这个不能确定的，但是症状是会缓解的，建议可以试试的。
关节镜做完至少半年才能剧烈运动，而且以后关节灵活性可能会不如原来，我的不严重，医生都不建议，现在运动完后活动关节还是疼，不动吧又好不了，我突然觉得自己可能这辈子都好不了了，各种消极。现在我每天健身完都用超声波治疗仪加上扶他林透入皮肤治疗，穿透力5厘米左右，同时每天大强度健身
运动不要太剧烈的，建议可以有氧运动的，同时可以针灸的。
病情分析：
应该到骨科就诊，从症状来看应该考虑颈椎病，还有就是肩关节周围炎的表现，跟慢性的劳损以及受凉有关。
指导意见：
可以先口服些非甾体的药物看是否能缓解，必要时查个颈椎的核磁共振明确诊断，有些固定的压痛点可以选择局部封闭来治疗，配合热敷或者红外线理疗等。
可以继续健身吗
可以继续健身
感谢您耐心的回答，我现在的伤已经是慢性的了，虽然右肩做核磁检查了，是斜方肌部分轻度损伤，现在正常活动都不受限制，采取了很多先进治疗都没有彻底治愈，所以继续锻炼，我有一个超声波治疗仪，每天健身完都会用，不知道会不会一辈子都带着这个伤
不会的建议找按摩医师治疗
做关节镜是不是能彻底治愈
能彻底治愈
病情分析：
旋肩患者站立，患肢自然下垂，肘部伸直，患臂由前向上向后划圈，幅度由小到大，反复数遍。
指导意见：
=根据个人的具体情况选择交替锻炼，每天3—5次，一般每个动作做30次左右，多者不限，只要持之以恒，对肩周炎的防治会大有益处。
以上是对“右肩关节肌肉疼，手碰肩膀向后转动疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
感谢您认真的回答。我的是斜方肌损伤算是肩周炎吗，您说的这个锻炼我做过，加上画圆，推手什么一共有6，7个，的坚持半年以上，还是没用
那还是及时就诊吧，具体可以做检查，然后再行治疗
已经去医院了，用了很多办法都没用，所以我打算继续锻炼了
好的祝健康
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