怎样变长腿啊？初二。长腿健美操有用吗！！

      病情分析：
      如果你想长高,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.
      指导意见：
      多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.
      

      病情分析：
      你好，身体结构主要由先天因素决定，后天因素可以起到改善的效果。
      指导意见：
      从你的年龄来看，还属于骨质发育的黄金年龄，在这阶段，首先要保证的是摄入足够的营养，也就是不能挑食，第二，就是需要进行有氧运动，你所说的健身操也是其中一种，以上两种方法结合起来，你的骨质一般就能健康的发育了。
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述，考虑这是遗传和体质决定的。
      指导意见：
      建议您要注意补充营养，保证充足休息。祝您健康。
      
      以上是对“怎样变长腿啊？初二。长腿健美操有用吗！！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！