腰椎骨质增生吃钙片帮助大吗？适合做啥运动

      病情分析：
      骨质增生是一个退行性变，可以吃钙片
      指导意见：
      运动一般的体育锻炼都可以，太极拳，跳舞，乒乓球等都可以
      

      指导意见：
      腰椎骨质增生症患者应当避免久站久坐，平时一定要多做运动如：做广播操、打羽毛球、乒乓球，打太极拳，跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。
      

      病情分析：
      您好，如果不是很严重可以慢跑，拉单杠，羽毛球，散步，太极拳等等运动
      指导意见：
      钙片也可以吃，这个年龄一般很多人都会出现骨质疏松现象，可以适当补钙，一定要注意劳逸结合，避免久坐，长时间弯腰，搬抬重物，受凉等等
      
      以上是对“腰椎骨质增生吃钙片帮助大吗？适合做啥运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这个年龄出现骨质增生往往是与缺乏钙质有关。
      指导意见：
      所以服用钙制剂很重要，至少能控制疾病的进一步发展。