怎样运动最有缩阴的效果？

女 | 28岁 2015-04-15 11:44:23 2人回复来自

健康咨询描述：老公大概在半年前就提过我的阴道有变松的症状，我一直没有太在意过，前几天我无意中发现他老是喜欢和别的女人聊天，我害怕他会出轨，现在想找点运动来进行缩阴。

想得到怎样的帮助：什么运动最有缩阴的效果？

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longwangdian 其他帮助网友：28971称赞：69

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2015-04-15 11:52:26 我要投诉

你好，双腿站开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动。类似憋尿的动作。耐心锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛状态。每天坚持15分钟，坚持一段时间，就可以看到疗效了。

gsx120 其他帮助网友：32527称赞：180

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2015-04-15 21:30:56 我要投诉

1、屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。

本品主要用于治疗晚期乳腺癌和晚期子宫内膜癌，对肾...[说明书]

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