睡前喝咖啡好吗

男 | 22岁 2015-04-15 15:34:11 1人回复来自

健康咨询描述：我的学习任务比较繁重，导致我每天晚上加班加点的学习，但是总是精神不好，瞌睡的厉害，导致我没有精神学习，效率明显下降，想睡前喝咖啡好吗，

想得到怎样的帮助：睡前喝咖啡好吗？

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常卫利郑州大学第一附属医院副主任医师擅长: 焦虑症，抑郁症，失眠，青少年情绪行为问题，成瘾问题

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2022-09-28 09:03:44 我要投诉

您好，少喝有益处，咖啡中的咖啡因可以促进血液循环，提高精气神，具有明目清脑的作用，但是咖啡因喝多了容易造成血液血糖过低、胃粘膜损伤、心动过速等副作用，建议每天咖啡不要超过两杯较为合适。

本品适用于单用饮食控制疗效不满意的轻，中度Ⅱ型糖...[说明书]

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