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女 | 20岁 2015-04-16 17:37:56 2人回复来自

健康咨询描述：绝食减肥期间就是平时不怎么吃东西瘦下去了五斤今天突然吃了很多早上一个香蕉20个枣中午一杯奶300克花生晚上吃了六个蜂蜜小面包会反弹吗该怎么挽救啊:

想得到的帮助：绝食减肥期间就是平时不怎么吃东西瘦下去了五斤今天突然吃了很多早上一个香蕉20个枣中午一杯奶300克花生晚上吃了六个蜂蜜小面包会反弹吗该怎么挽救啊

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2015-04-16 17:42:26 我要投诉

      病情分析：
      你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。
      指导意见：
      饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。

王亚南其他帮助网友：983称赞：2

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2015-04-16 17:51:17 我要投诉

      病情分析：
      根据您的描述，最好不要用这样的方法减肥
      指导意见：
      这种节食法最容易反弹，尤其是进食花生这种高脂肪的食物，建议您每顿少吃即可