肌肉酸痛怎么缓解

男 | 25岁 2015-04-17 07:29:33 1人回复来自

健康咨询描述：昨天下午和同事打了一下午的羽毛球，现在感觉全身都是酸疼，起床都有点困难了，手也伸不直，这种酸疼要怎么缓解的呢？

想得到怎样的帮助：如何缓解肌肉酸痛

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付开封阳光融和医院主治医师擅长: 四肢骨折，骨关节炎，腰腿痛，半月板及交叉韧带损伤。帮助网友：23101称赞：3

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2015-04-17 07:32:31 我要投诉

你好，长时间没有锻炼，突然开始比较大运动量的话，会感觉周身肌肉酸痛不适，这种情况是肌肉对乳酸等代谢产物排泄不及时的表现，可以通过简单的调理来解决。

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