病情分析:
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。
指导意见:
一般失眠是由于不良的习惯,如睡前饮茶,饮咖啡,吸烟等或者是身体的不适都可以引起的。最主要还是情绪因素引起的,如特别的喜事或特别的悲伤、生气,情绪持续性地处于低落状态,如紧张、害怕、担心、怀疑、愤怒、憎恨、抑郁、焦虑等。
病情分析:
你好,你的情况是由于过度劳累导致的内分泌失调,即植物神经系统紊乱进而失眠。
指导意见:
建议注意适当参加体育锻炼,增强体质,不要熬夜,合理饮食,荤素搭配合理,睡前可以喝些亦舒堂的百合枣仁助眠茶调理一段时间。养成规律的作息习惯,这样人体各个器官对于睡眠才会形成一定的规律性的东西。
以上是对“失眠,焦虑,睡不着,身体越来越虚弱。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线