请问糖尿病怎样预防？

男 | 50岁 2015-04-21 12:16:33 2人回复来自

健康咨询描述：我的叔叔是一个糖尿病患者，听说糖尿病患者在饮食方面是需要十分注意的，好多的甜的东西是不能够吃的，平常也要特别的预防，现在我的叔叔患上糖尿病2年多了，想多了解一下。

想得到怎样的帮助：糖尿病早期如何预防？

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魏博铭主任医师擅长: 专家QQ:1547772004.糖尿病及并发症治疗帮助网友：5856称赞：51

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2015-04-22 10:11:53 我要投诉

      预防糖尿病要从饮食和运动下手饮食上清单低糖低盐多吃鱼蛋蔬菜瓜果以及粗粮。餐后适当运动这样有助预防糖尿病形成
      目前最好的预防办法是纯植物的金奈玛特选茶平稳降血糖糖尿病的预防率高达99%

mjf004 其他帮助网友：26374称赞：74

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2015-04-21 12:18:56 我要投诉

您好。正确的做法应该是平衡膳食，也就是在总热量控制的前提下，尽可能做到谷类、肉类、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全，以便获取均衡营养。建议您吃升糖指数低的蔬菜，如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等;水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果。

挂号科室：内科-内分泌科

温馨提示：
要根据自身体重定制合理的饮食计划，选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则，使身体逐步适应，并在运动过程中逐步提高运动能力。

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