停止运动后长胖了容易瘦下来吗？有肌肉

      病情分析：
      既往经常运动，停止运动后会导致肌肉间堆积脂肪。导致肥胖。
      指导意见：
      这种情况，通过有效运动，多喝水等调节，是可以帮助控制体重的。
      

      病情分析：
      你好，这个情况的话其实也就是少运动。吃的多之类的情况造成一个脂肪堆积的。
      指导意见：
      这个情况当然是可以通过恢复运动增加有氧和适当的器械运动来帮助减脂的。注意坚持。饮食上面注意规律健康。在三餐内应该正常进食，不暴饮暴食，尤其是不吃那些油炸、高脂肪、高热量的食物，如麦当劳等。多吃青菜水果，晚餐适量少吃主食可以用粗粮来代替。