手淫过度需要锻炼还是吃药来恢复

      病情分析：
      你好，你手淫的情况我们建议您通过锻炼来恢复
      指导意见：
      根据您的描述来看至于您从小就有手淫的习惯，我们建议您减少一个人独处的时间、早上起来不要赖床，多参加集体活动和社会生活，尽快将其手淫的习惯戒除掉。
      

      病情分析：
      从小有这个习惯还是很伤身体的。
      指导意见：
      你一个是要把这个习惯改掉，还有就是建议你最好还是能吃点中药治疗一下比较好。
      

      病情分析：
      你好，建议尽量节制或者戒除手淫
      指导意见：
      平时多休息，避免熬夜劳累，多吃点猪腰，坚果，羊肉等食物调理身体
      以上是对“手淫过度需要锻炼还是吃药来恢复”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！