健康咨询描述: 我晚上睡觉失眠,多梦,心情烦躁,半夜总醒,心慌,一阵跳的特别快,我是总控制,跳快的时候我就大喘气,还能好点
病情分析:
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。是指睡觉的时间过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等。建议做定期运动不但有助于缓解压力,减少梦中惊醒,减轻失眠症状,舒缓压力。限制白天睡眠时间,可以在睡觉前喝杯牛奶,用热水泡泡脚。
指导意见:
你好、贫血、发热;心律失常;、焦虑、紧张、心脏神经管能症也有这个心慌症状,建议你最好去医院进行详细检查,首先做心电图看看是否是心肌缺血可能。等确诊以后在进行有针对性的治疗比较好。建议多吃新鲜果蔬,高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,多参加各种运动锻炼,加强体质,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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