失眠要治好有哪些方案?

女 | 26岁 2015-04-26 10:53:45 1人回复来自

健康咨询描述：最近一段时间来，我晚上老是半夜了也睡不着觉，明明心里没有想什么事情，还是难以入眠，请问总是失眠的原因是什么及如何解决，失眠是怎么造成的，失眠治疗方法哪种效果最好？

想得到怎样的帮助：请问有失眠症怎么治？

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cjb666 其他帮助网友：25182称赞：45

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2015-04-26 10:57:20 我要投诉

您好！心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。

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