减肥方法中哪个最好用？

女 | 32岁 2015-04-27 13:37:45 1人回复来自

健康咨询描述：也不知道是啥原因我现在就是抑制的发胖，有的时候想减肥却又总是控制不住自己的饮食，有时候节食减肥的话也会有一点效果，但是过两天坚持不了了，就胖了起来，减肥方法中哪个比较好用？

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2015-04-27 13:43:35 我要投诉

你好，如果想减肥的话，你必须要控制好饮食，油腻的食物一定不能多吃偶尔吃一点还是可以的，然后就是要注意多运动锻炼身体，比如跑步骑自行车等.

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