想要减肥生活中要注意什么啊？

女 | 28岁 2015-04-29 14:38:30 1人回复来自

健康咨询描述：自从有了孩子以后，就感觉自己的身材变得太臃肿了，腿变得很粗，屁股也很大，腰上面还有许多赘肉，现在就连我最喜欢穿的牛仔裤都穿不了，心里很烦躁，因此现在就很想减肥不知道生活中要注意什么啊

想得到怎样的帮助：想要减肥日常生活应该注意什么？

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2015-04-29 14:47:59 我要投诉

你好，减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。

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