吃什么食物可以有助于减肥

男 | 18岁 2008-12-15 17:18:21 2人回复来自

健康咨询描述：问题描述:想以食物来减肥

投诉

其他类似问题

杜亚文 枣庄市胸科医院副主任护师擅长: 结核,慢性支气管炎,慢性阻塞性肺疾病帮助网友：2727

微信扫一扫，随时问医生

2019-03-01 19:47:41

减肥需要管的住嘴，迈的动腿，而且要长期坚持，平时养成良好的生活习惯，合理控制饮食，少吃肥腻、油炸食品和甜食，拒绝零食、饮料和速食食品，规律饮食，三餐定时定量，避免暴饮暴食，均衡营养，避免挑食，避免过度睡眠和睡前加餐，同时适当增加体育锻炼。辅助减肥的水果很多：比如苹果、香蕉、猕猴桃、火龙果、草莓等。

liuanfang 副主任医师擅长: 擅长青光眼，白内障，鼻炎，鼻息肉，咽喉炎的诊断与治帮助网友：16353称赞：2

微信扫一扫，随时问医生

2008-12-15 17:18:49 我要投诉

加强体育锻炼和低热量饮食试试.没有捷径的.

轻身减肥，益气健脾，活血化淤，宽胸去积。用于单纯...[说明书]

轻身减肥，益气健脾，活血化淤，宽胸去积。用于单纯...[说明书]

医生在线免费咨询