有腰椎滑脱腰间盘突出腰孔狭窄的人如何锻炼

女 | 39岁 2015-05-02 20:15:41 1人回复来自徐州市

健康咨询描述：现在，我40了。但是我已经确定有腰间盘突出、腰椎向后滑脱、腰孔狭窄的问题；并且，我的体重已经达到150斤了。曾经的

曾经的治疗情况和效果：对于病情，我做过小针刀。但无多大的效果。

想得到怎样的帮助：像我这样的有没有好的锻炼方法。

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      病情分析：
      你好、常见病腰椎间盘突出症。防止过度劳累，适当的锻炼，
      指导意见：
      建议、在当地医生指导下、正确的劳动姿势，注意卧床休息，治疗包括电疗、三维牵引、推拿疗法、针灸治疗、等方法。建议、在当地医生指导下、吃点骨头帮。膏药云南白药膏。

挂号科室：脊柱外科

温馨提示：
加强腰背肌肉功能锻炼，减轻体重。

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