长高做什么运动，吃什么

      病情分析：
      长高要注意保持均衡饮食的，可以适量多吃点鱼虾，牛奶，
      指导意见：
      多运动，运动以跑步，跳绳，游泳等比较好，必要时检查个生长素水平，有不足的时候及时补充
      

      指导意见：
      你好，第一类为下肢运动。包括跳绳、跳高、撑杆跳、跳远、纵跳、单足跳、双足跳、爬楼梯、爬山、远足、散步、滑冰、滑旱冰、滑雪等。
      第二类为伸展运动。包括跳健美操、健身操、韵律操、徒手操、持棍操以及在单、双杆上做引体向上、悬垂、摆动、回环，扩胸后仰、踢腿摆腿、压腿等展身锻炼运动，夏季游泳，也是四肢伸展活动的好项目。
      第三类为全身性运动。包括篮球、排球、乒乓球、网球、羽毛球等球类运动项目和划船等。
      

      病情分析：
      人的身高主要取决于父母的遗传因素，但也和后天饮食、运动、生活习惯等有关。
      指导意见：
      建议全面进食，多吃肉蛋奶、蔬菜水果，适当加强户外跳跃运动，每天保持心情愉快，按时睡觉，不熬夜，均有益于长高。
      
      以上是对“长高做什么运动，吃什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！