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想知道体质虚怎么调理

男 | 20岁 2015-05-07 11:31:57 1人回复来自

健康咨询描述：听妈妈说我是一个早产儿，我的体质一直比较虚弱，上学时也经常生病，可我现在参加工作了，长大了还是体质那么差，做很多事情我都感觉承受不了，在医院检查说我是气虚体质，我想知道这应该怎么调理。

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2015-05-07 11:38:08 我要投诉

常用的补气的食物可选用小米,粳米,糯米,莜麦,扁豆,菜花,胡萝卜,香茹,豆腐,马铃薯,红薯,牛肉,兔肉,猪肚,鸡肉,鸡蛋,鲢鱼,鲨鱼,黄鱼,比目鱼等.这些食物都有很好的健脾益气作用.亦可选用补气药膳调养身体.

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