睡觉老是打呼噜又翻来动去的，有什么办法改

      病情分析：
      您好；打呼噜又叫睡眠性呼吸暂停综合征，多见于身体肥胖的人，
      指导意见：
      建议睡觉时采用侧卧位，不要仰卧睡觉.可以口服红草止鼾胶囊治疗，如果症状严重可以手术治疗。另外注意有无腺样体肥大、扁桃体炎或咽喉炎等呼吸道疾病，可以到医院喉科就诊检查。
      

      病情分析：
      打鼾这个还比较危险。因为有时候会呼吸暂停和导致缺氧和导致心律失常的。所以应该尽早治疗。而且也影响睡眠质量。导致醒来乏力，咽喉部干燥，头晕等症状。
      指导意见：
      建议你去看看五官科医生，可能你有扁桃体肥大或者舌跟后坠,鼻息肉，另外睡觉侧睡也能够在一定程度上减轻打鼾。有的可能是需要手术治疗的。还需要注意如果是慢性鼻炎也有可能有影响的，这个需要口服鼻舒适就可以好转的。
      

      病情分析：
      您好，打呼噜是耳鼻喉科的问题。
      指导意见：
      建议您看耳鼻喉科，是可以手术治疗的，效果较好。
      
      以上是对“睡觉老是打呼噜又翻来动去的，有什么办法改”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这个一般就是有一些肥胖，鼻炎，和咽喉炎的现像，就会造成这个缺氧睡不好的表现的，
      指导意见：
      一般就可以吃一些像。消炎药，就可以达到治疗的效果就会好的，滋补一段时间就行了。