安神补心片为什么不能久服
女 | 60岁 2008-12-16 09:58:21
1人回复
来自
健康咨询描述：
问题描述:睡眠欠佳,多是晚上十一点钟上床,也难以入入；易醒,常常夜里一至五点醒,醒后就很难入睡；很少熟睡---睡眠浅.
安神补心片刚开始吃,看到说明,言之:七日无效就得去找医生.是否该药有什么大的毒副作用?
请问我的状况应该怎么调理?
谢谢!
其他类似问题
医生回复区
2008-12-16 10:04:21 我要投诉
你好,睡眠在相当大的程度上是一种习惯,因而保持良好的生理习惯,遵循睡眠的自然规律,是预防睡眠障碍的最好办法.应在有经验的大夫指导下用药.同时能做到：①养成良好的作息习惯,睡前思想放松.②睡前不要过饥过饱.③卧室里光线要柔和,温度不易过高.④坚持每天睡前用热水洗脚.⑤饮食上可多吃些葵花子,大枣,蜂蜜,小米,牛奶等,晚上可饮小米,莲子,红枣,百合粥.⑥中午过后尽量不饮用茶叶,咖啡,可乐.⑦睡前不宜饮酒.虽然酒精可能会使人很快入睡,但同时也会打乱睡眠节律,影响体力的恢复..另外,我建议你采用中医中药辨证施治,调理气血,调整机体的脏腑功能,选用镇惊安神,滋阴补肾,健脾泻肝,活血化瘀等方法,让自己睡得好,祝早日摆脱失眠的困扰!
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
