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糖尿病病人控制饮食要咋做？

男 | 51岁 2015-05-12 12:37:08 1人回复来自

健康咨询描述：我这几天一直在控制血糖，因为我查出得了糖尿病了，之前就是多饮多食，而且尿频特别严重，一天能尿好多次，医生说我的病，饮食得要好好控制一下，但是不知道怎么样控制好啊。

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longzhidan 其他帮助网友：27402称赞：73

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2015-05-12 12:42:11 我要投诉

你好，避免肥胖，一日三餐定时定量，不可任意增减，少吃油煎、炸、油酥及含油脂高的食物。食物不可太咸，少吃胆固醇含量高的食物，宜用植物油，多食纤维质高的食物，而含淀粉质高的食物及中西式点心均应按计划的份量食用，不可随意吃，以免过量吸取，要少吃精制糖类的食物。

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温馨提示：
要根据自身体重定制合理的饮食计划，选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则，使身体逐步适应，并在运动过程中逐步提高运动能力。

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