有问必答网心理健康科失眠 → 高考前吃什么补脑最好?

高考前吃什么补脑最好?

女 | 19岁 2015-05-14 11:30:32 3人回复 来自

健康咨询描述: 孩子学习任务重,想要给孩子补充大脑营养,吃脑清新好吗?:

想得到的帮助:

医生回复区

卜希霞
卜希霞 连云港市精神病医院   副主任护师 擅长: 精神分裂症,躁狂症,抑郁症,躯体性精神障碍。 帮助网友:7937称赞:1
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2015-05-14 11:38:28 我要投诉

      病情分析:
      您好,一般来讲多补充一些优质蛋白类食物,像精瘦肉和海鲜类都是比较好的。
      指导意见:
      注意好劳逸结合,不要给自己太大的压力,保持好的生活习惯和心态。
      

李元恩
李元恩 二级心理咨询师 擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导,婚姻家庭咨 帮助网友:20126
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2015-05-14 11:33:48 我要投诉

      病情分析:
      你好,其实你不要这样太过于做些什么,会加大孩子的压力,
      指导意见:
      吃东西也好,说话也好,应该和平常一样,尽量给孩子一个良好的心态,其实没有什么特别补脑的,正常饮食就可以。
      

袁佐楠
袁佐楠 其他 擅长: 擅长普通外科、男科疾病 帮助网友:58638称赞:541
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2015-05-14 12:05:56 我要投诉

      病情分析:
      你好,建议还是不要去用这些所谓的营养品之类的为好的。
      指导意见:
      学习任务重主要还是第一营养充足。优质蛋白、适当坚果类食物都是比较好的。注意清淡。适当水果
      第二是让孩子适当运动。这样其实效率更高。第三是睡眠要充足。高考之类的已经到现在的时间主要就是状态的调整和保养了。而不是单纯去题海战术之类的。注意方法。祝你女儿成功。不要给她太大压力
      
      以上是对“高考前吃什么补脑最好?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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