习惯性的便秘怎么办？

      病情分析：
      你好根据你描述的情况，考虑是属于便秘刺激或者是其他的疾病表现的
      指导意见：
      你好建议注意休息，注意多喝水的，按时服用药物调节治疗的，祝健康

      病情分析：
      你好，便秘通常与生活习惯和饮食是分不开的，平时要多吃水果蔬菜和粗粮可以预防和缓解便秘。
      指导意见：
      偶尔便秘的话，可以补充一些食物，蜂蜜，香蕉和酸奶，如果得不到改善，建议可以尝试下促进肠胃蠕动的药物，可以帮助排便。见效比较快。

      病情分析：
      便秘可分为习惯性便秘和由慢性疾病引起的慢性症候性便秘（如大肠壁外突、痔疮，肠易激综合征等等），多数是由于肠道功能异常导致的习惯性便秘，
      指导意见：
      这种情况没有特殊的治疗方法，主要是生活中要注意，多饮水，饮食宜软，易消化，常吃富含膳食纤维的食物，定时（早晨）排便，坚持跑步等等，促进胃肠道蠕动。每天早晚两手相叠揉腹，以肚脐为中心，顺时针揉100次。可促进腹腔血液循环，助消化、通肠胃，从而促使大便顺畅排泄。
      以上是对“习惯性的便秘怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，便秘多由饮酒习惯了或肠蠕动差引起，改善生活习惯可缓解便秘。
      指导意见：
      避免吃辛辣食物，多吃蔬菜和水果促进肠蠕动，养成定时排便的习惯，可口服芦荟胶囊帮忙排便。

      病情分析：
      你好，习惯性便秘由于胃肠道运动缓慢或人体缺乏运动都会引起的。
      指导意见：
      建议平时注意进行适当的锻炼，可以用中药厚朴、藿香、苏子、大黄熬水饮用调理。同时口服三黄片治疗。

      病情分析：
      便秘与胃肠道的功能和平时的饮食生活作息有关，关键在于自己的调整。药物的效果不太理想。
      指导意见：
      应该合理饮食，清淡宜消化，避免肥厚油腻辛辣等，多补水，一日三餐按时规律的进行，防止烟酒熬夜劳累受凉，适当地活动，促进胃肠道的蠕动，养成定时排便的习惯，逐渐地改善，恢复正常的排便。