肾虚爱自汗气短四肢无力遗精腰膝酸软

      病情分析：
      你所说的这些情况是个人身心状态差的表现，关键在于自己的调整。
      指导意见：
      应该合理饮食，营养均衡，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善提高身心的状态，减少不适的出现。
      

      病情分析：
      你这样应和肺气不足，肾脾虚的原因有关系，应注意按时睡眠，不要吃油腻辛辣的食物
      指导意见：
      积极锻炼身体，养成好的习惯，可用归脾丸，健脾丸等药物，应注意吃一些蔬菜水果，可以喝一些玉屏风颗粒等