请求神医帮助治疗失眠，签约治疗失眠，治好

      病情分析：
      治疗失眠首先建议自我调整，养成按时睡觉的习惯，调节自己的情绪可服用谷维素、B1和安定来调理，
      指导意见：
      平时饮食宜清淡,忌食辛辣,生冷,油腻等刺激性食物,心情放松。
      

      病情分析：
      这情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理神经。睡前可以把手叠放在小腹上,采用腹式呼吸,把注意力转移到小腹
      指导意见：
      ,可以配合默念数数,能够很快的入睡,而且还有瘦腹部的功效；平时多吃牛奶、水果、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。