抑郁症的病人应该怎么样进行调养的？

女 | 41岁 2015-05-19 10:23:22 1人回复来自

健康咨询描述：我有不开心的情况有快半年的时间了，也不知道是什么样的原因让我有了这样的情况的，一直也没有什么太不开心的事情的，可是我的情况还是一天比一天的严重了，到医院看过了医生了，说是我得了抑郁症了。

想得到怎样的帮助：请问，抑郁症的病人应该怎么样进行调养的？

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2015-05-19 10:31:48 我要投诉

你好，抑郁症是一种常见的精神病，自我调养对尽早康复也至关重要。从最感兴趣的事入手，有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。生活要有规律,坚持体育锻炼，广交良友也有帮助，这样可以避免和医治孤独和离异感。另外，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等。

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抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为;甚至发生... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：女性人群 常见症状：情绪低落、心境低落、闷闷不乐、悲痛欲绝、[详细] 是否医保：医保疾病 治疗方法：药物治疗、心理治疗