生完孩子迅速变胖我现在想赶紧瘦下来

女 | 28岁 2015-05-23 16:55:39 1人回复来自

健康咨询描述：我现在生的是二胎，之前也有胖过，生完第一个宝宝最胖的时候160多斤，后来孩子断奶后减轻饭量，瘦到了110斤左右，现在又出现了以前的情况。我现在想尽快瘦下来，如果可以还是想喝中药吧，

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2015-05-23 17:05:11 我要投诉

      病情分析：
      你好，如果想减肥可以考虑运动和饮食的方法控制，建议您每天坚持一个小时以上的运动时间。
      指导意见：
      最好是能够出汗的有氧运动，其次要饮食控制，早上少吃，中饭可以适当多吃点，但是要7分饱，晚饭可以不吃或少吃，严禁摄取高脂肪高热量的食物。

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