总失眠都有什么危害呢？

      病情分析：
      你好，根据你的叙述，工作压力大，导致失眠恶梦，长时间睡眠不好，会引起生物钟紊乱，头晕，无力，工作效率下降，
      指导意见：
      会使得身体免疫力下降，容易感冒，拉肚子等，所以需要放松自己，调整自己的价值观，静下心来考虑可以做什么，可以接受什么，同时注意锻炼身体，可以排解压力，必要时可以用药调整睡眠。
      

      病情分析：
      跟你上面提供的信息，你最近一段时间不知道是不是工作压力的原因了就睡不着了，睡着就做恶梦，不知道对身体有没有伤害。
      指导意见：
      睡眠对一个人的身体健康，非常重要，如果出现长期的生命，会导致肌体机能紊乱。尽快的减轻工人压力，调整好失眠，有利于身心健康。
      

      长期失眠令许多女性面色无光、皮肤晦暗、干涩、色斑皱纹增多良好的睡眠有助于大脑功能的恢复，促进思维的整合，提高学习和工作能力。经常失眠就会使注意力不集中、理解能力下降，学习效率降低，从而影响人的工作状态。失眠还会加重神经病症。
      
      以上是对“总失眠都有什么危害呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！