健康咨询描述: 平时每天工作事情心理隐隐感觉有问题,便不由自主强迫自己去检查一遍有一遍,精神天天紧张,去医院就诊,确诊是强迫症.
想得到怎样的帮助:请问强迫症引起会是什么原因
你好,强迫症的病因复杂、尚无定论,目前认为主要与心理社会、个性、遗传及神经-内分泌等因素有关。
许多研究表明患者在首次发病时常遭受过一些不良生活事件,如人际关系紧张、婚姻遇到考验、学习工作受挫等等
病情分析:
首先强迫症的情绪中都有一种焦虑的表现。一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。想一想在此之前你遇到了什么不顺心的事情吗?
指导意见:
您可以简单了解一下针对强迫症的加单缓解方法:认知行为治疗被认为是治疗强迫症最有效的心理治疗方法,主要包括思维阻断法及暴露反应预防。思维阻断法是在患者反复出现强迫思维时通过转移注意力或施加外部控制,比如利用皮筋弹手,来阻断强迫思维,必要时配合放松训练缓解焦虑。
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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