健康咨询描述: 每次月经都会提前,一直这样,就没有正常过,最近就二十天都会一次,月经的量也多,还会有血块,我很担心,不知道我这样的月经不调需要注意什么才好啊。
想得到怎样的帮助:月经不调应该注意什么?
病情分析:
你好,从你介绍的情况来分析,你平时月经量多,经常月经提前,如果月经是有规律的,提前几天那也很正常,只是月经周期短一点而已。
指导意见:
如果月经量太多了,建议要去医院用点止血药,吃点宫血宁止血,平时尽量不要熬夜,保持心情愉快,平时都吃点红枣,瘦肉猪肝牛肉等等补血的。
你好,尽量保持正常的生活节律,安排自己的作息时间,不熬夜,充分放松自己,如听听音乐,看看小说等愉悦自己的事情。多吃含有铁和滋补性的食物,如乌骨鸡、羊肉、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。调整自己的心态,因为很多时候月经不调是由于受挫折压力大等心理问题引起的,保持良好的心态就尤为重要了。
温馨提示:
尽量控制剧烈的情绪波动,避免强烈的精神刺激,保持心情愉快,平时要防止房劳过度,经期绝对禁止性生活。
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