小孩爱生病要怎样来补充营养的呀

男 | 5岁 2015-05-27 14:34:03 2人回复来自

健康咨询描述：我家小孩这半年来一直爱生病，医生说是平时营养不良导致引起来的，这些时间老公一个劲的往家里堆营养，就希望小孩体质好起来

想得到怎样的帮助：要怎样来补充营养的呀

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2019-10-23 22:17:08 我要投诉

你好！孩子多大了？平时孩子饮食情况如何？有没有挑食偏食的情况？孩子营养不良，那么首先是改善饮食，平时饮食要注意营养搭配均衡，抵抗力弱适当摄入高蛋白和富含维生素等的食物，其他营养物质也要均衡摄入，简单来说就是什么都吃，搭配着吃。

addsh 其他帮助网友：26755称赞：43

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2015-05-27 14:39:15 我要投诉

你好，首先要保证每日的食量丰沛。要做到谷物，蔬菜，肉类，水果合理搭配，营养充足。谷物中的糙米，小米和薏仁，蔬菜中的菇类，番茄，绿叶和紫色蔬菜，能够提升身体免疫力的作用。注意不能用水果取代蔬菜，要做到水果蔬菜都吃的充足。

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