健康咨询描述: 我前一段时间总是肚子饿的不行,而且老是口渴浑身酸软的不行,吃饭的胃口很好,但是体重明显的下降了,去医院检查得了糖尿病了,心里担心害怕极了,
想得到怎样的帮助:糖尿病注意什么好啊?
病情分析:
你好,请问你说的容易饥饿、体重下降这类的情况有多久了,体型是否比较肥胖?建议提供一下目前检查的血糖结果
指导意见:
按照你上面的描述来看,如果确诊为糖尿病,首先要药物治疗;平时饮食控制,主要是少吃淀粉含量高的食物,不要吃含糖量高的食物,适当锻炼,多吃蔬菜类
你好1.控制每日摄入食物的总热量,以达到或维持理想体重为好。2.食物的成分应该是低脂肪、适量蛋白质、高碳水化合物。少食含糖的食物。3多选择如粗粮、蔬菜等食物,利于血糖和血脂的下降及大便的通畅。4.清淡饮食,每日吃盐6-8g。5.坚持少量多餐,定时定量定餐。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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