健康咨询描述: 对面高考日益临近,越发感觉徨恐,急燥不安,以至于老师叫我回家调整,可我找不到调整方法,为此寻求您的帮助
病情分析:
考前焦虑是正常现象,但是你过分看重就不好了
指导意见:
临考前降低心理预期目标,不要老想着一定要考上大学,考上名牌大学。只要以平常心对待考试,充分发挥了自己的水平就是胜利。
病情分析:
你好,你的表现是面对即将来临的高考,感觉惶恐,急躁不安,以至于老师让回家调整,可你现在不知道该如何调整
指导意见:
建议你的表现可能是一种焦虑状态,对高考重视至极,以至于出现症状,这种情况应该找心理医生系统分析调整,慢慢让自己进入好的状态
病情分析:
非常理解你现在的心情,我们大都经历过高考。
指导意见:
考前紧张是很正常的,不要太担心,现在学不下去,就不要学了,出去走走,跑跑步等,多运动,给自己减压,还剩几天,再坚持,一切都会好的
以上是对“害怕自己考不上大学,从而辜负家人的期望。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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