口腔溃疡的预防措施有啥？

      病情分析：
      口腔溃疡主要是自身免疫力下降引起的，跟上火，感冒，劳累，吃辣的，饮酒，精神紧张，缺乏维生素B等都有关系。
      指导意见：
      口腔溃疡可以用口腔炎喷雾剂喷口腔，或者用西帕依固龈液漱口，平时注意一，忌食辛辣刺激食物，饮食清淡，规律，多吃蔬菜水果，二，避免熬夜，注意休息，作息规律，三，保持良好的情绪，不急躁。四，口服维生素B2等
      

      您好，1.注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激。2.保持心情舒畅，乐观开朗。3.保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。4.注意生活规律性和营养均衡性，养成一定排便习惯，防止便秘。