减肥能不能喝凉水？

      水在任何时候都要保证正常的摄入，是不会影响到你的减肥的，而且还会帮助你促进胃肠的蠕动，帮助你减轻体重，减肥期间要注意合理适当的搭配饮食，避免出现营养不良，要注意适当的运动
      

      无论何时都提倡喝热水，尤其减肥期间更应该多喝热水，如果喝凉水，会刺激人的胃肠，导致胃肠功能的紊乱，从而降低新陈代谢的速度，反而更易让人长胖。
      

      你好，减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。是指某类体重超标的肥胖人群用各种方法如：跳舞、瑜伽等，变回曲线体型。设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以此为基础，合理修正导致肥胖的行动。
      
      以上是对“减肥能不能喝凉水？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的描述，您说的这种情况并不是一个很难的问题，只是没有，很好的抑制力。中午和早上可以正常饮食。晚上少吃，或者是不吃。同时要远离垃圾食品，饮食清淡，营养均衡，不用喝凉水，可以喝温开水就可以。平时要注意运动，只要你持之以恒的坚持，就可以减肥。