健康咨询描述: 总爱发脾气!喉咙老堵着上不来气!一件事儿能想很久愁很久!心里老有事儿!晚上睡眠很差!说错一句话自己就担心很久想很久!:
想得到的帮助: 需要远程帮助
病情分析:
你好,这种情况一般是焦虑症导致的表现。
指导意见:
首先是保证充足的睡眠时间,有时间的话再配合针灸治疗一下,有助于缓解症状。
可能生活中有不顺心的事情发生,一件事情能想很久,晚上睡眠差,内心的不良情绪得不到合理的宣泄,会通过发脾气的方式表现出来。建议你到医院心理科接受检查,或做一些量表测试,根据检查结果对症治疗。希望你放松心情,学会调适自己的情绪,经常和乐观开朗的朋友沟通交流,经常到户外散散步,参加一些娱乐健身活动,听一些欢快的音乐,和家人朋友聊一些开心的话题,学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪,缓解心理压力。也可以辅助心理咨询治疗。
以上是对“爱发脾气看什么都不顺眼喉咙上不来气”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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