心情烦躁，头疼头晕，睡眠质量差

      病情分析：
      主要为脏腑机能紊乱，尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、
      指导意见：
      气血亏虚、阴阳失调等。少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，临睡前喝点热牛奶，用热水泡脚30分钟左右。试试天麻丸、灵芝片等，
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，长时间睡眠都不是很好，神经衰弱，精神长时间处于烦郁状态，故容易出现头部疼痛，需要及时处理
      指导意见：
      劳逸结合，作息规律，少熬夜，保证休息时间，这是基础建议做头部针灸推拿等治疗，可以服用谷维素片及复合维生素b这两种药物，出去走走散散心会好起来的
      

      神经衰弱是比较常见的神经症，与精神心理因素有关。主要表现为精神易兴奋又容易疲劳，精力下降，记忆力减退，或伴有紧张性头痛，失眠等。建议调整心态，及时化解压力，劳逸结合，科学用脑平时多参与户外活动和体育锻炼，以增强体质。
      
      以上是对“心情烦躁，头疼头晕，睡眠质量差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是肝气不舒引起来的表现，肝郁化火，热扰心神，睡觉时心神不安，就会造成烦躁易怒，失眠的表现。
      指导意见：
      这种情况可以采取解郁安神的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对证用药进行治疗。