寒性体质差的人吃哪些为补最好呀

男 | 6岁 2015-06-05 11:11:31 2人回复来自

健康咨询描述：我家小孩体质差，动不动就感冒不说，还经常身上都湿湿的，出好多冷汗，一没注意就会引起感冒，不知道吃那些食物来补呀

想得到怎样的帮助：吃哪些食物好呀

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2015-06-05 11:17:19 我要投诉

应该是寒凉性体质，平时就吃红枣、阿胶、芝麻、黑米等食物肉类：以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。它们含蛋白质、碳水化合物及脂肪高，有益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效

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2017-09-05 13:31:51 我要投诉

你好，根据你的描述，你说的这种情况，最好的方法就是饮食要调理一下。这种情况，平时饮食要清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃辛辣，刺激性也很大的时候，可以多吃点羊肉。要养成合理的生活起居习惯，注意运动，必要的时候可以吃点增强免疫力的药

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