可以吃的,产后妈妈的营养直接关系到自身体能的恢复以及母乳的多少和质量,因此应合理进补,适当调配,荤素合理,全面补充。哺乳妈妈多吃鱼、核桃、蛋类会使乳汁中的不饱和脂肪酸含量增高,使宝宝更加聪明。所以要多增加蛋白质的摄取,最好有一半以上为动物性蛋白质的食物,增加水果、蔬菜及水分的摄取。吃苹果是比较好的。
温馨提示:
绝大部分咳嗽是由于呼吸道疾病引起的,因此预防呼吸道疾病是防止咳嗽的关键。
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