想长个子，喝牛奶比较好还是羊奶比较好

      增加营养，饮食多样化，适当多吃新鲜的蔬菜水果，对身体发育都有好处，不是单纯的牛奶或者羊奶才是长高的必须。另外参加体育锻炼，对促进长高也是很重要的。
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，身高在遗传方面只占用30%的作用，主要是后天因素。
      指导意见：
      你好，根据上述分析，建议平时要加强营养，不要挑食，服用钙片补钙，多喝牛奶喝豆浆，多运动。
      

      病情分析：
      身高基本上就是由骨骼组织生长发育的程度来决定的。因此，如何补充补充骨骼组织的营养也许是更重要的了。
      指导意见：
      建议吃鸡肉或者骨头汤，这样有效于体质强，还要多喝一些纯牛奶或喝一些酸奶，运动当然是跑步，或跳高跳远，跳高能让身体长高。长身体的时候一定不要经常吃小食品，对身体没有好处。要多吃一些蔬菜，水果。
      
      以上是对“想长个子，喝牛奶比较好还是羊奶比较好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      羊奶和牛奶的营养价值是差不多的。
      指导意见：
      具体那种奶好吸收，是存在个体差异的，1随便选择其中一种就可以了。