乳腺增生患者平时多吃什么食物好啊？

      你好，乳腺增生主要是由于内分泌失调引起的乳腺组织退行性病变导致的乳房疼痛以及肿块，还与情绪压力和饮食作息规律有一定的关系，多食蔬菜以及含维生素A、C、E、绿色蔬菜和水果.，忌辛燥刺激之品，如姜、蒜、韭菜、花椒、辣椒等，多吃粗粮杂粮，如粗米、玉米、全麦片、少吃精米、精面;常吃富有营养的干果种籽类食物如葵花子、芝麻、南瓜子、西瓜子、花生、核桃、杏干、杏仁、葡萄干等。
      

      病情分析：
      你好，可以多吃一些优质高蛋白，多吃一些新鲜的水果蔬菜，但是要注意避免辛辣刺激性食物。
      指导意见：
      并且可以服用逍遥丸来进行治疗的，但是一定要注意调整好情绪，避免平时压力过大的，平时要注意生活规律，保持充足的睡眠，多喝水。