健康咨询描述: 有时候人睡觉时身体已经睡着了,但脑子还很清醒,这是怎么 回事?:
想得到的帮助: 请问医生我这是怎么了?怎么样才能快速缓解?谢谢!
你好,从心理症状的描述来看,考虑是在睡眠状态下,身体不能动弹,大脑却清醒的情况,考虑是睡眠瘫痪的可能性,与压力、情绪、睡眠环境存在一定的关系。你好,从病情描述来看,考虑是“睡眠瘫痪”。遇到这种情况,先不要紧张,可以首先转动眼球,让眼球做圆周运动,再眨眼,接着舒缩嘴唇周围肌肉再左右挪动脖子,这样就可以顺利调节过来了,祝你健康快乐。
病情分析:
您的情况可能属于浅睡眠状态
指导意见:
您的情况建议适当运动,睡前喝一杯牛奶,有助于睡眠的
以上是对“有时候人睡觉时身体已经睡着了,但脑子还很”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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