手指肌腱断了怎样锻炼比较好

      根据你的描述，损伤一个月，就会出现神经，肌腱，筋膜的黏连。指导意见：你好，建议拆除石膏后应当开始功能锻炼，逐渐增强活动量，每晚用艾叶，红花，热水煮开，加入温水烫洗患处。需要半年时间恢复，练习握拳动作。
      

      病情分析：
      外伤导致手指肌腱断裂，经过手术治疗，现在术后一个月多。
      指导意见：
      对于现在已经一个月多，这时候还是需要考虑主被动活动关节，受力，逐步加大运动负荷，对于麻木，也需要考虑由于指固有神经断裂，这可以让其后期逐步代偿恢复，建议你通过医生诊察后做后期指导
      

      手术后一个月后，取掉石膏，只要肌腱吻合，全部生产好了，可以逐渐到，弯曲伸展。渐渐的锻炼，让肌腱拉伸，伤口的，皮肤周围的组织粘连，可以更好的活动。每天要按摩好，关节，活动。
      
      以上是对“手指肌腱断了怎样锻炼比较好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！