健康咨询描述: 我前一段时间总是浑身无力,吃饭的胃口好的不得了,肚子常常饿的不行,感觉身体酸软,心里担心的厉害,去医院检查得了糖尿病了,吃了一些药但是效果不是很好
想得到怎样的帮助:有糖尿病注意什么好?
病情分析:
糖尿病病人在生活中需要注意,一,饮食控制,二,体育锻炼,三,按时服用降糖药物控制血糖达标。四,定期复查尿常规,眼底,尿微量白蛋白,排查糖尿病肾病,糖尿病视网膜病变等并发症。
指导意见:
合理运动是糖尿病治疗最主要的一部分,糖尿病人的运动要求以规律运动为主,每周至少三次,每次不少于20分钟,以有氧运动为主。
你好,1.控制每日摄入食物的总热量,以达到或维持理想体重为好。2.食物的成分应该是低脂肪、适量蛋白质、高碳水化合物。少食含糖的食物。3多选择如粗粮、蔬菜等食物,利于血糖和血脂的下降及大便的通畅。4.清淡饮食,每日吃盐6-8g。5.坚持少量多餐,定时定量定餐。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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