不是失眠就是多梦咋办好呢？
男 | 33岁 2015-06-08 09:28:36
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健康咨询描述： 我自己也不知道我这个是怎么了，天天晚上要么就睡不着觉，要么就是睡着之后就一直在做好多的噩梦，搞的我一点精神都没有了，很担心我这个是不是一种疾病呢？
想得到怎样的帮助：不是失眠就是多梦咋办好呢？
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医生回复区
2015-06-08 09:33:27 我要投诉
失眠多梦是一种常见的失眠症状，其表现主要有3个方面：生理因素：精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病，如关节炎等，心理因素：生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒等，药物因素：饮酒、药物滥用、药物依赖及戒断症状均可导致失眠多梦。
刘静 山东省青州荣军医院 二级心理咨询师
擅长: 婚恋情感、亲子关系、职场压力、人际交往、心灵成长、
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2017-10-10 13:06:06
你目前的状况主要是睡眠障碍，睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等。目前的睡眠问题已经影响到你的正常生活，建议到精神卫生专业机构咨询诊治，规范治疗，保持规律作息，辅助进行放松训练，缓解情绪，改善症状。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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