健康咨询描述: 我一下子就瘦了特别的多,身体变得特别的虚弱,经常觉得乏力,而且每餐胃口都特别的大,吃的多,肚子也难受,我上医院去检查了血糖,医生告诉我患的是糖尿病,糖尿病患者,吃苹果怎么样呢?
想得到怎样的帮助:糖尿病患者,吃苹果怎么样呢?
病情分析:
水果尽管含有糖分,但同时也富含水分及多种维生素,因此糖尿病病人不必对水果一概拒绝,对于水果类的加工产品,如水果罐头,果汁,干果,果脯,葡萄干等,一般都是加糖制作的,这些食物都是不易吃的。
指导意见:
尽量选择含糖分低的水果如草莓、樱桃、猕猴桃、柚子、橙子、苹果、梨、木瓜、火龙果等,而不吃含糖分高的水果如荔枝、桂圆、香蕉、冬枣、柑橘、石榴、柿子、水蜜桃等;苹果含糖量低,所以糖尿病病人是可以吃苹果的
你好!苹果可以吃的。但是一次可以少吃一点。吃苹果的同时要减少主食的量。多增加一些运动量。控制血糖不升高。平时要经常监测血糖,保持血糖平稳在正常范围内。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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